Chůze s trekovými holemi

Sport, Královédvorsko

23.10.2025 15:15 - 16:15
Lázně Velichovky Masarykův dům, recepce
Zveme Vás na lekce chůze s trekovými holemi!

Chcete se naučit správně chodit s holemi nebo si zdokonalit techniku? Přidejte se k nám na pravidelné lekce, které vedeme pod odborným dohledem fyzioterapeuta z Lázní Velichovky. Pro koho jsou lekce určeny? Pro každého, kdo má rád pohyb na čerstvém vzduchu – ať už začínáte, nebo máte s holemi zkušenosti.

Co vás čeká?

Lekce pro začátečníky (liché týdny)
– Základy chůze s trekovými holemi
– Rozdíly mezi trekovými a Nordic Walking holemi
– Poradenství s výběrem, délkou a nastavením holí
– Správné držení těla a nácvik vzpřímené chůze

Lekce pro pokročilé (sudé týdny)
– Vylepšení techniky: rovina, do kopce, z kopce
– Odstranění chybných pohybových stereotypů
– Protažení a posilování s holemi
– Vše pod vedením zkušeného fyzioterapeuta

Vstupné: 70 Kč
Pořadatel: Lázně Velichovky
Kontakt: +420 491 889 890

Více Leták
Datum zveřejnění: 6.10.2025